Ruoka

Kaikkea ei ole pakko syödä kerralla – Närästystä voi ehkäistä keventämällä aterioita sekä jaksottamalla erilaisten ruokien ja ruokalajien syömistä

Kalajokilaakso

Jouluna syödään perinteisesti hyvin – joskus liikaakin. Lautaselle löytävät tiensä tavanomaista rasvaisemmat ruoat, kuten isot määrät kinkkua ja juustoja. Juhlaruoat tehdään myös voita ja kermaa säästämättä.

– Jouluruoka on perinteisesti raskasta, joten kannattaa syödä pieniä aterioita säännöllisesti

Kommentoi Ilmoita asiavirheestä