Paikallisuutiset

Jo kymmenen minuuttia auttaa – päivittäinen makoilun ja istumisen vähentäminen edistää sydänterveyttä

YLIVIESKA

Tuoreen tutkimuksen mukaan jo kymmenen minuutin päivittäinen istumiseen tai makoiluun käytetyn ajan vähentäminen vaikuttaa suotuisasti keski-ikäisten sydänterveyteen. Paikallaanolon vaihtamisella kevyeenkin liikkumiseen oli hyviä vaikutuksia sekä veren sokeri-, insuliini- ja rasvahappotasoi