Paikallisuutiset

Hyvä uni edistää terveyttä

Unella on tärkeä merkitys elpymisen kannalta, mutta unta tarvitaan myös terveenä pysymiseen.

Unen merkityksestä Ylivieskan senioripäivässä luennoi YTM Eeva Huhtala Ylivieskan ammattiopistosta.

– Univaje lisää sairastumisriskiä. Olo on tokkurainen, syke ja verenpaine nousee, verensokeri kohoaa ja ruoka